Beslenme, Aromaterapi Ve Yoga Pratiğinde Çakralar

Bedeninize, Ruhunuza ve Zihninize İyi Gelecek Bir Menü

19 -20 Ekim, muhteşem bir doğada Zekeriyaköy’de  enerji içeceklerimiz ile bir merhaba yürüyüşü yaparak tanışıyoruz ve Didem Kara ile Çakra Sistemi’ne bir giriş yaparak eğer hava bize izin verirse açık havada , vermezse içeride Kalp Çakrası ve Boğaz-Gırtlak -Boyun Çakrası Odaklı Yoga Seansımızı yapacağız , ardından Pelin Bozkurt Bilgiç’in çakralarımızı hedef alan kahvaltısı ile masada yerimizi alıcaz ve kendisinden Çakralara Göre Beslenme bilgilerini keyifli tariflerinin tadına bakarken dinleyeceğiz. Ardından Hande Polat ile Kozmetik Aromaterapi Atölyesi’nde saf doğal ürünleri hak eden bedenimize gerekli özeni aromaterapi kremi yaparak gösterirken acıkan karınlarımızın imdanına  Pelin Hanım hoş sohbeti ve tarifleri ile keyifli bir 5 çayı yaşatarak yetişecek.

Pazar günü Kök Çakra, Sakral Çakra ve Karın Çakrası Odaklı Yoga Seansı ile başladığımız güne çakra odaklı kahvaltımız ve çakralara göre beslenme ile devam edeceğiz. Sonrasında aromaterapi kursumuzun ikinci bölümünü deneyimleyip oturduğumuz için biraz katıaşan bedenlerimizi tepe /taç çakra ve Ajna – Üçüncü Göz Odaklı Yoga Seansımızın ardından, acıkan mide çakramızın imdanına  lezzetli öğle yemeği türünde hazırladığı bir öğün ile  Pelin Hanım yetişecek ve sohbetimiz ile ilk günü sonlandırıcaz. 

Sizi de aramızda görmek isteriz. 

Not: konaklamalı değildir.

Program;

08:00 enerji içeceği ile doğa yürüyüşü, tanışma ve Didem Kara ile Çakra Sistemi’ne giriş Kalp Çakrası, Boğaz -Gırtlak -Boyun Odaklı Yoga Seansı
11:00 Kahvaltı ve Pelin Bozkurt Bilgiç ile Çakralara Göre Beslenme 
13:00 Hande Polat ile Aromaterapi Kozmetik Atölyesi 16:00 Pelin Bozkurt 5 Çayı 

2. Gün
08:00 Didem Kara ile Kök Çakra, Sakral Çakra ve Karın Çakrası Odaklı Yoga Seansı
10:30 Kahvaltı ve Pelin Bozkurt Bilgiç ile Çakralara Göre Beslenme 
13:00 Hande Polat ile Aromaterapi ve  Çakralara Göre Yağlar  
14:30 Didem Kara ile Tepe /Taç Çakra ve Ajna – Üçüncü Göz Odaklı Yoga Seansı16:00 Soru Cevap-Pelin bozkurt Bilgiç Çakralara Göre Beslenme ve Öğle Yemeği