Dik Duruş Akademisi

Daha iyi bir duruşa sahip olmak ister misiniz? Dik Duruş Akademisi programı sizlere daha iyi bir duruş vaat ediyor! Sağlıklı Hoca yönetiminde düzenlenen bu etkinliğe katıldığınızda duruşunuza çok iyi gelecek bilgilere sahip olacaksınız. Sizi kamburlaştıran ve duruşunuzu bozan hataları öğrenecek ve önlemlerinizi alabileceksiniz, dik duruşa yardımcı olan egzersizleri uygulayacaksınız.

Programımızda neler var?

- Dik duruş egzersizleri ile kaslarımızı yeniden güçlendireceğiz.

- Vücudumuzu öne çeken ve kamburlaştıran aşırı gergin kasları açacağız.

- Yanlış duruşla beraber azalan nefes kapasitemizi artıracak ve yeniden aktive edeceğiz.

- Kambur duruşla beraber kısalmaya başlayan boyumuzu tekrar geri kazanacağız.

- Vücudumuzu öne büken olumsuz düşünceleri yönetmeyi öğreneceğiz.

- Dik durabilmek için birbirinden etkili ve pratik yöntemleri deneyimleyeceksiniz.

Unutmayın; dik durmak sizin de hakkınız!

Konuşmacı : M. Talha Sağlıklı