Tuba Gürcan ile Anti-Aging Beslenme

Blended Kitchen’ın danışman ve koordinatör şefi, aynı zamanda “Duyguya Tarif Gerek” kitabının yazarı Tuba Gürcan ile hem teorik hem uygulamalı olarak gerçekleşecek bu workshopu kaçırmayın!

Yaşlanmak değil, yaş almak…

Yıllar geçse bile berrak bir cilde, zinde bir beyne ve keyifli bir yaşama sahip olmak imkânsız değil! 

Anti-aging, yani yaşlanma karşıtı beslenmeyi benimseyerek gelecekte geçireceğiniz keyifli zamanların temelini bugünden atabilirsiniz! 

Neler Öğreneceğiz?
Yaşlanmak
Yaşlanmayı yavaşlatabilir miyiz?
Gıdalar, günlük hayat ve yaşlanma ilişkisi
Anti-aging beslenme ne demek?
Cildimizde beslenmenin etkileri
Doğru seçimler ve doğal yöntemler
Yemek bir kozmetiğe dönüşebilir mi?
Haftalık cilt menüsü ile detox
Örnek menü hazırlamak

Neler Yapacağız?
Somon Çorbası
Kivili Çiğ Ispanak Salata
Kuru Kayısılı Ceviz Sütü
Chia Pudding
Ayva Çekirdeği Jöle (Collagen krem olarak)  

19:00-23:00