Mental Wellness

Kendinizi Daha Güçlü ve Dengeli Bir Versiyon Olarak Yeniden Keşfedin!

Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen stres ve sürekli ulaşılabilir olma hali sizi yoruyor mu?
Mental Wellness Programı bu kısır döngüden çıkmanıza ve zihinsel dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olacak bilimsel yöntemlerle donatılmış bir rehber niteliğinde!

Programda Sizi Neler Bekliyor?
Nörobilim Tabanlı Teknikler: Zihinsel esnekliğinizi geliştirmek için bilim destekli yöntemler.
Farkındalık ve Stres Yönetimi: Duygusal dengeyi sağlamanın ve anda kalmanın sırları.
Kişisel Değerlendirme ve Analizler: Kendinizi tanıyın ve gelişiminizi net bir şekilde görün.
Pratik Egzersizler: Günlük hayatınıza kolayca entegre edebileceğiniz teknikler.
Zengin Kaynaklar: Eğitim sonrası da faydalanabileceğiniz dijital ve basılı içerikler.

Mental Wellness
Kimlerden Öğreneceksiniz?
Uzman eğitmen kadromuz nörobilim temelli ve uygulanabilir yöntemlerle sizi buluşturuyor:
Dr. Funda Demirel – Eğitim Bilimci ve Mental Wellness Uzmanı
Prof. Dr. Vahide Savcı – Farmakolog ve Well-Being Uzmanı
Doç. Dr. Nuri Haksever – Endokrinoloji, Metabolizma ve Beslenme Uzmanı
Uzm. Dr. Timur Yılmaz – Nöroloji Uzmanı, Yazar ve Eğitmen
Serra Uslu – Nöro Wellness ve Davranış Bilimleri Uzmanı
Tuğba T. Yağmurlu – Klinik Psikolog, Profesyonel Koç ve İK Uzmanı
Ece Yeşim Cinemre – Psikolojik Danışman ve Beyin Antrenörü
Onur Tuğman – Profesyonel Koç ve Davranış Bilimleri Uzmanı

Neden Katılmalısınız?
Zihinsel yorgunluğunuzu hafifletmek.
Konsantrasyonunuzu ve üretkenliğinizi artırmak.
Stresi daha iyi yönetmek ve daha sağlıklı alışkanlıklar kazanmak.

Dengeli, mutlu ve daha verimli bir yaşam için harekete geçmek!
Kendi zihinsel yolculuğunuza adım atın ve en iyi versiyonunuzu ortaya çıkarın!