Eğitim
Serdar Nurmedov - Kaygı ve Panik Atak Yönetimi
Eğitim
Prodmerk organizasyonu ile düzenlenen “Kaygı ve Panik Atak Yönetimi” adlı online workshop, Prof. Dr. Serdar Nurmedov’un katılımıyla 5 Mayıs Salı günü saat 20:30’da gerçekleşecektir.
Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan kaygı ve panik duygularını daha iyi anlamak ve yönetebilmek adına hazırlanan bu workshopta; kaygının ve panik atakların altında yatan nedenler, beden ve zihin üzerindeki etkileri ile baş etme yöntemleri ele alınacaktır.
Konu İçeriği:
Kaygı ve panik atak nedir, nasıl ortaya çıkar?
Kaygının beden ve zihin üzerindeki etkileri nelerdir?
Panik atak anında neler yaşanır ve nasıl yönetilir?
Kontrol edilemeyen kaygı hissiyle başa çıkma yöntemleri nelerdir?
Günlük hayatta kaygıyı azaltmaya yönelik pratik öneriler nelerdir?
Hangi durumlarda profesyonel destek alınmalıdır?
Benzer Etkinlikler
Eğitim
Eğitim
29 Nisan — 19:30
