Ücretli

Kişisel Gelişim
5937


İstanbul / Kağıthane
Yeşilce Mah. Ulubaş Cad. No:23 Kat:2

Erhan Ali Yılmaz'dan Mindfulness Eğitimi 101, 8 Temmuz’da Habita’da…

Uluslararası konuşmacı ve yaratıcı yönetmen Erhan Ali Yılmaz'ın hazırlayıp sunduğu, açıldığı günden itibaren farklı şehirlerde binlerce kişiye ulaşan, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış verilere dayanan, beynimizi yeniden yapılandırmayı öğrendiğimiz zihinsel fitness programı "Mindfulness 101", Habita’da sizlerle buluşuyor.

Harvard'lı psikolog Matthew A. Killingsworth 2010 yılında 2250 kişiden toplanan 250.000 data üzerinde bir araştırma yapıyor. Ve uyanık olduğumuz zamanın %47'sinde dikkatimizin yaptığımız iş dışında başka yerlere dağıldığı ve bu durumun kronik mutsuzluğun başlıca sebeplerinden biri olduğunu keşfediyor.

Odaklanamama ve düşüncelerde kaybolma malesef hayat kalitemizi önemli ölçüde düşürüyor. Yine de karamsarlığa kapılmamıza gerek yok, çünkü bazı iyi haberler de var.

Mindfulness, çoğumuzun hayatında olan bu probleme basit ve etkili bir çözüm sağlıyor. 

Mindfulness nedir?
Mindfulness zihinsel bir beceridir. Dikkatimizi geliştirerek, iç ve dış dünyamızda olan olayları yargılamadan gözlemleyebilmek olarak tanımlanır. 

Harvard'da 30 yıldır araştırılan, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış mindfulness egzersizleriyle, yorgun beyninizi dinlendirirken dikkatinizi güçlendirebilirsiniz.

Oprah'dan Apple CEO'su Tim Cook'a, Michael Jordan'dan Keanu Reeves'e, Amerikan deniz piyadelerinden, Olimpiyatlarda tüm zamanların en iyi sporcusu Michael Phelps'e kadar otuz milyon Amerikalı'nın uyguladığı Mindfulness egzersizlerini kolayca öğrenip günde yalnızca 10 dakikanızı ayırarak 2 hafta içinde Mindfulness egzersizinin hayatınızın her alanında yaratacağı faydaları deneyimleyebilirsiniz. 

Eğitime kimler katılmalı:
Modern hayatın stresi altında çalışan, odaklanamayan, mutlu olmakta zorluk çeken, zihinsel olarak çabuk yorulan, iş ve özel hayatı dengelemek isteyen herkes.

Eğitimde kazanılan beceriler:
Düşüncelerin günlük hayatı etkilemesini yönetebilme
Odaklanabilme
Mutluluk düzeyini artırma
Dikkati geliştirme
Stresli durumları yönetme ve günlük hayat stresini azaltma
Beden ve zihin farkındalığı kazanmaz
Zor duygularla başa çıkma
Aktif dinlemeyle ilişkileri dönüştürme

Eğitim Programı:
Kayıt ve kabul: 09:30 -10:00
İlk bölüm:10:00-12:30
Öğle arası:12:30-13:30
İkinci bölüm:13:30-17:00

Erhan Ali Yılmaz kimdir?
Erhan Ali Yılmaz son 10 senede Miami, Stockholm, Riga, Kiev ve İstanbul'da yaşadı. Bu süre zarfında bir yandan Diesel, Starbucks, Nokia, Vodafone, Audi ve Nivea gibi dünyanın en iyi markalarına hizmet verdi, diğer taraftan da uluslararası pek çok üniversite ve konferansa eğitimci ve konuşmacı olarak katıldı. 

2011 yılının sonlarında nörobilime olan merakı sayesinde Mindfulness kavramıyla tanıştı. Sonrasında uyguladığı Mindfulness egzersizleri hayatını olumlu anlamda dramatik şekilde değiştirdi. Bu olay yaşamında bir dönüm noktası oldu ve kariyerinin devam eden yıllarında profesyonel dünyadan arta kalan zamanını mindfulness kavramı üzerine yaptığı çalışmalara adadı.

2015 yılında Mindfulness kavramını Türkiye’de duyurmak ve daha çok hayata pozitif anlamda dokunmak için Mindful Academy’i kurdu.
2016 yılında Türkiye'de ve uluslararası alanda 300'ü kurumsal yönetici olmak üzere 2000 üzerinde kişiye Mindfulness eğitimi verdi. Erhan Ali Yılmaz, bugün Mindful Academy’de yurt içi ve yurt dışında mindfulness temelli eğitimler vermeye devam ediyor.

Sıkça sorulan sorulara cevaplar
* Eğitim için bir yaş sınırlaması olmasa da içerikten keyif alabilme ve takip edebilme açısından 14 yaşından büyüklerin katılmasını tavsiye ediyoruz. 
* Sizi sıkmayacak elbiseler giyerek gelirseniz egzersizlerde daha rahat eder, eğitimden daha fazla keyif alırsınız. 
* Eğitim süresince saat başı molalar olacaktır. 
 

Eğitim
Harika Nazlı Şöhret ile Sertifikalı Access Bars Eğitimi
25 Ağustos - 11:00 - 19:00
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
Kişisel Gelişim
6005
İmza Günü
GENÇLİK BULUŞMASI
ücretsiz
27 Ağustos - 14:00 - 20:00
KIVILCIM KÜLTÜR SANAT MERKEZİ
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Yaşam Koçluğu Sertifika Programı
31 Ağustos - 1 Eylül - 09:00 - 17:00
Univerist® Education Company
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Beden Dili ve Etkili İletişim Uzmanlığı E-Eğitimi
31 Ağustos - 1 Eylül - 23:59
Univerist® Education Company
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Yalı'da Yoga
9 Eylül - 09:00
Sait Halim Paşa Yalısı
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Neuro Format Eğitimi
9 Eylül - 11:00
ReCrea Academy
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Elektronik Müzik Atölyesi
9 Eylül - 11 Kasım - 13:00 - 16:00
GalatasarayİTM
Kişisel Gelişim
6005
Konferans
Moxo Dikkat Testi 7. Uygulayıcı Eğitimi
ücretsiz
17 Eylül - 12:30 - 17:30
Florence Nightingale Hastanesi
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Kişisel Gelişim Zirvesi
24 Eylül - 11:00
Tepekule Kültür ve Kongre Merkezi
Kişisel Gelişim
6005
Seminer
Kimyager Fatih Küçükuysal ile Yeşil Kimya seminer ve demo
27 Eylül - 14:00
Zihin Ve Beden Danışmanlık Akademi
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Kurumsal ve Bireysel İmaj Algı Yönetimi
7 Ekim - 10:00
Kaya Prestige Hotel
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Etkili Sunum Teknikleri
21 Ekim - 10:00
Kaya Prestige Hotel
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Çatışma Yönetimi ve Müzakere
28 Ekim - 10:00
Kaya Prestige Hotel
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Anında Etkileşim
4 Kasım - 10:00
Kaya Prestige Hotel
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Takımdaşlık ve Ekip Yönetimi
11 Kasım - 10:00
Kaya Prestige Hotel
Kişisel Gelişim
6005
Eğitim
Değişim Uyum ve Esneklik
18 Kasım - 10:00
Kaya Prestige Hotel
Kişisel Gelişim
6005
Etkinlik.io Android Uygulama
Neden üye olmalıyım?

Haberdar ol: Şehrinde gerçekleşen 20 kategoride etkinlik mailine gelsin.

Kişiselleştirilmiş etkinlik önerileri: Etkinlikler arasında kaybolma. Şehrini ve ilgi alanlarını seç, beğendiğin kişi ve markaları takip et. Sana özel etkinlik önerileri al.

Profesyonel etkinlikler: Linkedin ile üye olarak ağırlıklı profesyonel etkinliklerden haberdar olabilirsin.

Özel indirimler: Harika deneyimleri daha ucuza yaşamak için bizi takip et.

Etkinlik.io

Etkinlikler tek bir yerde: Biletix, mybilet, eventbrite ve daha fazlası

Binlerce etkinlik: Şu anda keşfedebileceğin 2238 etkinlik

Pratik filtreleme: Aradığını kolayca bulabileceğin etkinlik filtresi

Organizatörle etkileşim: Etkinlik organizatörüne doğrudan ulaşabilme

Etkinlikler Sosyal Medya'da

Etkinlikleri ilgi alanınıza göre Facebook, Twitter ve Linkedin üzerinden de takip edin.

Sosyal Medya'da Takip Et
Etkinlik.io Android Uygulama
Etkinlik.io'yu Kişiselleştir!