Ücretli

Katılım Formu

Kişisel Gelişim
14761
'

Workinton Next Level Ankara
Ankara / Çankaya / SÖĞÜTÖZÜ
Kızılırmak Mah. Eskişehir Yolu No:3 Next Level Ofis A Blok

Erhan Ali Yılmaz'dan Mindfulness Eğitimi 101, 28 Ekim’de Workinton Next Level’da…

Uluslararası konuşmacı ve yaratıcı yönetmen Erhan Ali Yılmaz'ın hazırlayıp sunduğu, açıldığı günden itibaren farklı şehirlerde binlerce kişiye ulaşan, bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış verilere dayanan, beynimizi yeniden yapılandırmayı öğrendiğimiz zihinsel fitness programı "Mindfulness 101", Workinton Next Level’da sizlerle buluşuyor.

Harvard'lı psikolog Matthew A. Killingsworth 2010 yılında 2250 kişiden toplanan 250.000 data üzerinde bir araştırma yapıyor. Ve uyanık olduğumuz zamanın %47'sinde dikkatimizin yaptığımız iş dışında başka yerlere dağıldığı ve bu durumun kronik mutsuzluğun başlıca sebeplerinden biri olduğunu keşfediyor.

Odaklanamama ve düşüncelerde kaybolma malesef hayat kalitemizi önemli ölçüde düşürüyor. Yine de karamsarlığa kapılmamıza gerek yok, çünkü bazı iyi haberler de var.

Mindfulness, çoğumuzun hayatında olan bu probleme basit ve etkili bir çözüm sağlıyor. 

Mindfulness nedir?
Mindfulness zihinsel bir beceridir. Dikkatimizi geliştirerek, iç ve dış dünyamızda olan olayları yargılamadan gözlemleyebilmek olarak tanımlanır.

Harvard'da 30 yıldır araştırılan, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış mindfulness egzersizleriyle, yorgun beyninizi dinlendirirken dikkatinizi güçlendirebilirsiniz.

Oprah'dan Apple CEO'su Tim Cook'a, Michael Jordan'dan Keanu Reeves'e, Amerikan deniz piyadelerinden, Olimpiyatlarda tüm zamanların en iyi sporcusu Michael Phelps'e kadar otuz milyon Amerikalı'nın uyguladığı Mindfulness egzersizlerini kolayca öğrenip günde yalnızca 10 dakikanızı ayırarak 2 hafta içinde Mindfulness egzersizinin hayatınızın her alanında yaratacağı faydaları deneyimleyebilirsiniz. 

Eğitime kimler katılmalı:
Modern hayatın stresi altında çalışan, odaklanamayan, mutlu olmakta zorluk çeken, zihinsel olarak çabuk yorulan, iş ve özel hayatı dengelemek isteyen herkes. 

Eğitimde kazanılan beceriler:
Düşüncelerin günlük hayatı etkilemesini yönetebilme
Odaklanabilme
Mutluluk düzeyini artırma
Dikkati geliştirme
Stresli durumları yönetme ve günlük hayat stresini azaltma
Beden ve zihin farkındalığı kazanma
Zor duygularla başa çıkma
Aktif dinlemeyle ilişkileri dönüştürme

Eğitim Programı:
Kayıt ve kabul: 09:30 -10:00
İlk bölüm:10:00-12:30
Öğle arası:12:30-13:30
İkinci bölüm:13:30-17:00

Erhan Ali Yılmaz kimdir?
Erhan Ali Yılmaz son 10 senede Miami, Stockholm, Riga, Kiev ve İstanbul'da yaşadı. Bu süre zarfında bir yandan Diesel, Starbucks, Nokia, Vodafone, Audi ve Nivea gibi dünyanın en iyi markalarına hizmet verdi, diğer taraftan da uluslararası pek çok üniversite ve konferansa eğitimci ve konuşmacı olarak katıldı. 

2011 yılının sonlarında nörobilime olan merakı sayesinde Mindfulness kavramıyla tanıştı. Sonrasında uyguladığı Mindfulness egzersizleri hayatını olumlu anlamda dramatik şekilde değiştirdi. Bu olay yaşamında bir dönüm noktası oldu ve kariyerinin devam eden yıllarında profesyonel dünyadan arta kalan zamanını mindfulness kavramı üzerine yaptığı çalışmalara adadı.

2015 yılında Mindfulness kavramını Türkiye’de duyurmak ve daha çok hayata pozitif anlamda dokunmak için Mindful Academy’i kurdu.

2016 yılında Türkiye'de ve uluslararası alanda  300'ü kurumsal yönetici olmak üzere 2000 üzerinde kişiye Mindfulness eğitimi verdi.  Erhan Ali Yılmaz, bugün Mindful Academy’de yurt içi ve yurtdışında mindfulness temelli eğitimler vermeye devam ediyor.

Sıkça sorulan sorulara cevaplar
* Eğitim için bir yaş sınırlaması olmasa da içerikten keyif alabilme ve takip edebilme açısından 14 yaşından büyüklerin katılmasını tavsiye ediyoruz. 
* Sizi sıkmayacak elbiseler giyerek gelirseniz egzersizlerde daha rahat eder, eğitimden daha fazla keyif alırsınız. 
* Eğitim süresince her saat başı molalar olacaktır. 
* Mekana ulaşım bilgilerini aşağıda görebilirsiniz. 

*Etkinlik ile ilgili daha detaylı sorularınız için info@mindfulacademy.co'ya mail atabilir ya da 0(533) 2102892’den Mindful Academy’ye ulaşabilirsiniz.

Eğitim
Esra Yüksel ile Oyunlarla İletişim Atölyesi
18 Kasım - 19:30
Mastercamp Eğitim Platformu
Kişisel Gelişim
14761
'
Seminer
YANSIMALAR #Cesaret
19 Kasım - 19:00
Kolektif House
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
İhsan Elgin ile Yenilginin Bilgeliği
19 Kasım - 19:30
Ferko Signature Managed by Assembly
Kişisel Gelişim
14761
'
Söyleşi
Bu Ne Bilimsizliktir - Bilim ve Toplum
19 Kasım - 19:30
DasDas
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Uyanış 1
19 Kasım - 20:00
Zorlu PSM - Atölye
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Dücane Cündioğlu - Felsefe Konuşmaları
19 Kasım - 20:00
KKM Konferans Salonu
Kişisel Gelişim
14761
'
Zirve
Kişisel Gelişim Zirvesi
21 Kasım - 17:30
Uşak Atatürk Kültür Merkezi
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Erdem Aksakal ile Doyumlu Sosyal Bağlar Nasıl Kurarız
21 Kasım - 19:30
Joint Idea Kanyon
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Usui Reiki 1.Aşama
22 Kasım - 14:00 - 19:00
Hayat Atölyesi
Kişisel Gelişim
14761
'
Söyleşi
ÜCRETSİZ TANITIM Evrenle Tekrar Bağlantı Şifası
22 Kasım - 19:00
Hayat Atölyesi
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
EMDR Eğitimi
23 Kasım - 15 Aralık - 10:00 - 18:00
Kişisel Gelişim
14761
'
Zirve
Kişisel Gelişim Zirvesi
23 Kasım - 11:00
SDÜ M.Lütfü Çakmakçı KM
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Evrenle Tekrar Bağlantı Şifası
23 Kasım - 11:00 - 19:00
Hayat Atölyesi
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
EFT Duygusal Özgürleşme Tekniği
23 Kasım - 12:00 - 15:00
Hayat Atölyesi
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Hüseyin Güngör ile Regresyon Teknikleri Semineri
24 Kasım - 10:00 - 18:00
Hayat Atölyesi
Kişisel Gelişim
14761
'
Zirve
Kişisel Gelişim Zirvesi
24 Kasım - 10:30
Sıtkı Koçman Üniversitesi AKM
Kişisel Gelişim
14761
'
Çalıştay
KOKEDAMA ATÖLYESİ
24 Kasım - 13:00
Atölye Malva
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
İlişkiler
24 Kasım - 14:00
Zorlu PSM - Atölye
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Kundalini Reiki
24 Kasım - 14:00 - 18:00
Hayat Atölyesi
Kişisel Gelişim
14761
'
Eğitim
Beden Zihin Uyumlaması
26 Kasım - 20:00
Gedik Sanat
Kişisel Gelişim
14761
'
Etkinlik.io Android Uygulama
Neden üye olmalıyım?

Haberdar ol: Şehrinde gerçekleşen 20 kategoride etkinlik mailine gelsin.

Kişiselleştirilmiş etkinlik önerileri: Etkinlikler arasında kaybolma. Şehrini ve ilgi alanlarını seç, beğendiğin kişi ve markaları takip et. Sana özel etkinlik önerileri al.

Profesyonel etkinlikler: Linkedin ile üye olarak ağırlıklı profesyonel etkinliklerden haberdar olabilirsin.

Özel indirimler: Harika deneyimleri daha ucuza yaşamak için bizi takip et.

Etkinlik.io

Etkinlikler tek bir yerde: Biletix, İBB, eventbrite ve daha fazlası

Binlerce etkinlik: Şu anda keşfedebileceğin 4087 etkinlik

Pratik filtreleme: Aradığını kolayca bulabileceğin etkinlik filtresi

Organizatörle etkileşim: Etkinlik organizatörüne doğrudan ulaşabilme

Etkinlikler Sosyal Medya'da

Etkinlikleri ilgi alanınıza göre Facebook, Twitter ve Linkedin üzerinden de takip edin.

Sosyal Medya'da Takip Et
Etkinlik.io Android Uygulama
Etkinlik.io'yu Kişiselleştir!