2 ve 3 Boyutlu Mindfulness Egzersizleri Eğitimi (%50 indirimle)

2 ve 3 Boyutlu Mindfulness Egzersizleri Eğitimi

(1-2-3 Level Bir Arada-Katılım Sertifikalı)

Sizler de Türkiye'de bir ilk olan 2 ve 3 Boyutlu MindfulnessEgzersizleri eğitimine hem tatil yapıp hem Bilinçli Farkındalığınızı artırarak katılmak ve bu eğitimin uygulayıcısı olmak istiyorsanız elinizi çabuk tutun! 

Detaylı Bilgi İçin: 0532 766 73 25 

Eğitim Ücreti: 1900 TL Yerine 950 TL

Mindfulness, (Bilinçli Farkındalık) kendi yaşantılarımızın tam olarak farkındalığı konusunda bize bir fırsat sunar. Geçen yıllarla birlikte ,eşsiz deneyimlerimizin akışı,açık bir şekilde ortaya çıkar. Mindfulness’ın zihinsel ve duygusal sağlımızı geliştirme potansiyelinin altını çiziliyor.

Daha geniş bir açıdan bakılırsa, düzenli olarak mindfulnessegzersizleri yapan kişilerde,

• Korku, kaygı, stres, iç huzursuzluk ve öfke kontrol sorunlarını azaltır.
• Uyku sorunu olanların daha kaliteli uyumasına yardımcı olur.
• Pozitif duygularda artış ve dikkati arttırmakla beraber hafızayı geliştirir.
• Odaklanmayı, performansı, üretkenliği, verimi ve yaratıcılığı arttırır.
• Öğrenme, organizasyon, düzen kurma, plan yapma ve sağlıklı karar verme, problem çözme becerilerini geliştirir.
• Zihinsel,bedensel,duygusal odaklanma dikkatini geliştirir.
• Duygusal zekayı ve sosyal becerileri geliştirir.
• İş yerindeki bağı ve ilişkilerde iletişimi kuvvetlendirir
• Ağrıyla başetme
• Çocuklarda bilinçli farkındalık (sınava hazırlanma ve ders e odaklanma)

Bilinçli farkındalık deneyimlerimizle, yaşadığımız işlevsel olmayan düşünce ve inançlarla ilgili olarak hayatın getirdiği zorlukları azaltma, hazları arttırma ve denetim altında tutma yeteneğimize katkıda bulunur.