Sesle Meditasyon: "An"

Sesle meditasyon, Soundala tarafından gerçekleştirilecek olan, meditatif ve deneyimsel bir ses boyutu projesidir.

*** Etkinliğe katılım 90 kişi ile sınırlıdır.

Anda nasıl tamamen var olabiliriz? Seçme gücü ne demektir? Zihinsel olarak ‘bilmek’ yerine, seçim gücümüzü hissedebilir miyiz? Ve tüm bu süreci şefkatli bir gözlemcinin gözünden izleyebilir miyiz?

Bu soruları; meditatif, deneyimsel bir ses boyutunun içerisinde titreşim ve sessizliğin iyileştirici gücüyle, birlikte gözlemleyerek cevap arayacağımız bir çalışmaya hazır mısınız?Soundala Therapy, meditasyon rehberi ve ses şifası terapisti Rida Kıraşı tarafından kurulmuştur.

Soundala’nın ortaya çıkış amacı, yapılan projeleri kişi üzerinden tanımlamak yerine, değişken katılımcı ve uygulayıcıların olmasına dayanır. Böylelikle kolektif bir yaratım alanı sağlanır. Bu projede yaratım alanına besteci / müzisyen Can Dedeoğlu, meditasyon rehberi ve bütünsel sağlık uzmanı Pınar Taşkınlar da katkıda bulunuyor.

Günümüzde; “anda olmak”, çok fazla kullanılmasına karşın içi boşaltılmış ve bazen strese yol açan bir kavram. Bu projenin amacı; “an” kavramının yeni bir perspektif ile incelenmesi ve anda var olup süreğen titreşimlerle içsel yolculukların yapılmasına, iyileştirici bir alan sağlamaktır.

Katılımcılar, titreşimlerinin de sürece dahil olabileceği bir spiralde gözleri kapalı, oturur pozisyonda konumlanırlar. Ses Şifası ve Meditasyonu enstrumanlarının, çevreye 360 derece konumlandırılışı, oluşan daireyi, gerçek anlamda titreşen bir küreye çevirecek alanı sağlar. Gonglar, himalaya kaseleri, flütler, kristal kaseler, ocean drum, aqua drum, çanlar, davullar ve diğer ses şifası ve meditasyonu enstrümanları kullanılarak 3 boyutlu ses küresi oluşturulur.Oluşan alanda, katılımcı derin bir meditasyonun içerisinde hem içsel bir yolculuk, hem de an, zaman, geçmiş, gelecek ile ilgili seçtiği titreşimlerin, ve verdiği kararların ilişkilerini irdelemeye alan bulabilecektir.

Ses şifası terapisi enstrümanları, beyin dalgalarını meditatif bir alana getirmek amacı ile 'entrainment' denilen bir prensibi kullanır. Bir çok araştırmada, ASC'de (altered states of consciousness) kalmanın egonun yumuşamasını teşvik ettiği ve bu nedenle daha bütünsel bir düşünme alışkanlığına yol açarak birlik bilinci, duygularda açıklık, yaratıcılık gibi enerjik değişikliklere alan sağladığı gözlemlenmiştir. Aynı zamanda meditatif çalışmaların kan basıncının ve stres hormonlarından olan kortizolun azalmasını etkilediği kanıtlanmıştır.

Bu çalışma hiç bir deneyim ve ön bilgi gerektirmez.